Pe timpul iernii, când ai nevoie să scapi în mod sănătos de câteva kilograme, soluția o reprezintă prima şi cea mai importantă masă a zilei. Iată câteva modalităţi în care îţi poţi începe ziua, din punct de vedere alimentar. Găseşte echilibrul perfect – Un mic dejun perfect echilibrat include o porţie de proteine, o porţie [...]
↧