Ce trebuie sa mananci vara asta
Te simţi mai moleşit în această perioadă? Poate fi din cauză că nu mănânci ceea ce trebuie! Atunci, înseamnă că sfaturile noastre vin la ţanc! Bea cel puţin doi litri şi jumătate de apă – Primul lucru...
View ArticleCinci greseli de evitat la micul dejun
Este cea mai importantă masă a zilei, așa că ar trebui să fii mai atentă la alimentele pe care le consumi. Vezi care sunt greșelile pe care ar trebui să le eviți pentru a avea un mic dejun sănătos....
View ArticleCat lapte trebuie sa bem pe zi
Si lipsă de calciu? Gândeşte-te bine dacă dieta ta conţine lactate. Produsele pe bază de lapte menţin sănătatea oaselor şi a dinţilor, dar şi activitatea musculară şi nervoasă. Dr. Bogdan Ioachim ne...
View ArticleVezi de ce laptele nu ingrasa
Se pare ca nu chiar toate lucrurile bune ingrasa! Laptele este cel mai bun exemplu. Nutritionistii din Statele Unite au descoperit ca un mic dejun bogat in proteine (insa cu continut redus de lipide),...
View ArticleAmerica Ferrera iti da cinci lectii de viata
Fostul star din serialul “Ugly Betty”, America Ferrera, a dezvaluit care sunt lucrurile care ii fac viata mai frumoasa, incepand de la momentele ei de solitudine, pana la mojito si dans. 1. Cea mai...
View ArticleVezi cum scapi de cateva kilograme in mod sanatos
Pe timpul iernii, când ai nevoie să scapi în mod sănătos de câteva kilograme, soluția o reprezintă prima şi cea mai importantă masă a zilei. Iată câteva modalităţi în care îţi poţi începe ziua, din...
View ArticleCum sa nu te ingrasi de Paste
Dacă vrei să nu pui câteva kilograme pe tine de Paște, trebuie să respecți câteva reguli. Iată care sunt acestea! Prepară un meniu simplu – Cel mai bine ar fi să faci un preparat din carne, cu o...
View ArticleTrucuri pentru o silueta frumoasa ca de frantuzoaica
Nu-i aşa că-ţi place cum arată franţuzoaicele? Află că nu fac nimic special, nu se înfometează, ci urmează doar o dietă cu un număr extrem de scăzut de calorii şi fac mult sport. Dacă vrei să arăţi...
View ArticleTrucuri simple pentru a calma tenul iritat
Pielea tenului poate deveni cu adevărat sensibilă, mai ales pe durata verii, așa că, având la dispoziție câteva trucuri simple, vei putea remedia rapid micile inconveniente. Iată ce poți face în cazul...
View ArticleRemedii naturale de incercat care te ajuta sa slabesti rapid
Când urmezi o dietă, însă remarci că nu obții rezultatele dorite, încearcă aceste remedii naturale. Semințele de in – sunt bogate în acizi grași Omega-3 care sunt buni pentru inimă. Poți adăuga puțină...
View Article